Samo jedna kratka masaža može imati neverovatan učinak na celo telo. Osim očiglednih fizičkih koristi poput poboljšanja cirkulacije, olakšavanja probave, opuštanja mišića, masažom možete postići i psihičke koristi. Samo saznanje da se brinete o svom telu izazvaće osećaj koje se ne može postići ni jednim lekom. Koristite je ujutro kako biste osvežili telo, napunili se energijom, ili uveče kako biste se opustili. Prilikom masiranja možete biti i obučeni, ali želite li poboljšati dejstvo možete se masirati uz pomoć nekog ulja ili losiona. Najvažnije je udobno sedeti i opustiti se.

A kako vam tek zvuči podatak da je jedan od najstarijih kineskih lekova napravljen upravo od suve (dimljene) šljive i nosi naziv ubai. Ovaj lek ublažava simptome mučnine, groznice i kašlja. Na vrhu liste od 24 vrste voća antioksidantne moći nalazi se sveža šljiva (prunus domestica), dok je suva šljiva daleko ispred suvih smokvi, urmi, groždja, kajsija... i to dva puta većom antioksidantom snagom.

Snovi predstavljaju čaroban svet neobičnih pojava i događaja. Mnogi snovi  izgledaju savršeno, razumno i stvarno. Ono što čini snove više mističnim je činjenica da oni nisu u potpunosti objašnjeni sa naučne strane. To onda otvara put za mnogo više uzbudljivih objašnjenja, šta su snovi i ulogu koju oni igraju u našim svakodnevnim životima.

Kao i zvuk, određene boje nam više odgovaraju ili u nama izazivaju željene afekte. Bilo da želimo da se opustimo ili da, naprotiv, naš život učinimo dinamičnijim i strastvenijim. Kao i zvuci, boje reprezentuju određene elemente koji, na okupu, grade odraz svekolike harmonije. Zato je pravilan izbor boja za određeni prostor, ili određenu osobu koja u prostoru boravi, presudan aspekt stvaranja udobnog doma ili radnog prostora.

Da li se stalno ili često osećate slabo, umorno i iscrpljeno? Da li vas iritiraju sitnice? Tako se možete osećati ukoliko vašem telu nedostaje magnezijuma. Magnezijum je ključni, a često zanemareni, deo balansirane dijete. Važan je za više od 300 funkcija u našem telu – a mnoge od njih daju nam potrebnu energiju. Donosimo vam listu namirnica u kojima možete pronaći ovaj mineral.

Sve u kući, čak i većina naizgled beznačajnih stvari, ima važno značenje u feng šuiu. Prema drevnom kineskom verovanju, cveće je direktan nosilac vitalne energije “chi”.Dobro je ako u kući uvek imate sveže cveće.